Протягом найближчого тижня, 23 – 27 вересня, в Україні очікуються магнітні бурі різної інтенсивності, тож метеочутливим людям варто попіклуватись про своє здоров’я в цей період.
Сервіс “Meteoagent” опублікував небезпечні дати та рівень потужності магнітних бур на найближчі кілька днів, передає Конотоп 24.
За уточненим прогнозом, з 22 по 25 вересня сильних геомагнітних штормів не очікується. Справжнє підвищення магнітної активності можливе з 26 вересня, коли геомагнітні шторми досягнуть червоного рівня.
26 та 27 вересня фахівці прогнозують магнітні бурі потужністю в 5 балів, з поступовим зниженням до 4 балів 28 вересня та 3 балів 29 вересня.
В цей період метеозалежні люди можуть відчути неприємні симптоми, такі як головний біль, запаморочення, підвищений артеріальний тиск, безсоння та апатію.
Як підготуватися до магнітних бур?
- Правильне харчування: Збалансована дієта допоможе зміцнити організм.
- Достатній сон: Важливо дотримуватись режиму сну для відновлення сил.
- Фізична активність: Регулярні вправи підвищують загальний тонус.
- Відмова від шкідливих звичок: Вироблення здорових звичок зміцнить організм.
Заздалегідь підготуйте аптечку з ліками, які допоможуть при головних болях, безсонні тощо. Практикуйте дихальні вправи, йогу або медитацію, щоб зняти стрес і заспокоїтися.
